ニキビにおすすめの洗顔フォームやスキンケア用品を選ぶ方法!表皮の役割・ニキビ肌と妊娠の関係
ニキビに悩んでいる方にとって、特に気になるのが洗顔です。正しい洗顔方法はニキビケアの基本ですが、洗顔フォーム選びで迷っていませんか?
こちらでは、ニキビにおすすめの洗顔フォームやスキンケア用品を選ぶ方法、表皮の役割などについてご紹介いたします。また、ニキビ肌と妊娠の関係についてもご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください。
ニキビ肌におすすめの洗顔フォームやスキンケア用品を選ぶ方法
ニキビや敏感肌が気になる方も、そうでない方も、スキンケアは下記のポイントを押さえて選ぶことをおすすめします。
よく泡立つ洗顔フォーム
ニキビ肌をケアする基本は、洗顔でお肌を清潔に保つことです。落とし逃したメイク、多く分泌した皮脂、ほこりなどの汚れはいずれもニキビの原因です。よく泡立つ洗顔フォームを使い、手ではなく泡で洗う感覚でしっかり汚れを落としましょう。泡で出るフォームポンプタイプの洗顔フォームがおすすめです。
保湿力の高さ
健やかなお肌は、油分と水分のバランスが良好に保たれています。ニキビができにくいお肌を目指すには、保湿が非常に大切です。ニキビ肌には低刺激のイメージがあるさっぱり系のスキンケアを選びがちですが、それでカサついてしまうなら保湿力を上げてみることがおすすめです。
ニキビ肌ケアの成分
ニキビ肌をケアするためには、ニキビ対策に特化した成分が含まれているものを選びましょう。一例として、お肌が酸化しにくくなるビタミンC、お肌を整えるナイアシンアミド、毛穴を引き締めるグリシルグリシンなどがあります。
ニキビ肌には、ニキビ肌をケアする役割を持つスキンケアを選ぶことが大切です。いつものスキンケアではなく、専用のものを正しく使用するのがおすすめです。
表皮の役割
お肌のもっとも外側、私たちの手で触れることができる部分が「表皮」です。表皮は、そのさらに下の層にある真皮や皮下組織を外からの刺激から守る役割を持っています。
表皮は、古くなった組織がはがれ落ちて新しいものに生まれ変わる「ターンオーバー」という新陳代謝が28日周期で起こっています。このターンオーバーの周期が狂ってしまうと、古い組織が残ってシミの原因になってしまうなどお肌のトラブルを招きます。
また、表皮は目に見える部分ですので、お肌がきれいということは表皮の水分や油分が良いバランスに保たれている状態です。
表皮の水分や油分が不足したり、お肌の汚れをそのままにしてしまったりするとpHバランスが崩れ、ニキビをはじめとしたトラブルが発生します。汚れを落とし、保湿をすることは美肌の基本なのです。
洗顔してもニキビができる?ニキビになる仕組み
ニキビとは、口周りや額、あごなど顔の随所にできる発疹です。ホルモンバランスが乱れるなどの理由で皮脂の分泌が過剰になると、毛穴が詰まってしまいます。すると、「アクネ菌」という常にお肌に存在する常在菌が皮脂により増殖し、炎症が起きてニキビになるのです。
思春期に成長ホルモンの働きが活発になるほか、大人はストレスや刺激物、生活リズムの乱れによるホルモンバランスの崩れが原因です。
毛穴に皮脂が詰まった状態を「コメド」と言い、見た目から白ニキビ、さらに酸化して黒くなると黒ニキビと呼ばれます。さらに炎症が進むと赤く腫れ上がった「紅色丘疹」赤ニキビという状態になり、そこへ膿がたまると黄ニキビや「膿疱」というボコボコした見た目に。膿疱まで悪化すると、跡が残ってしまう可能性があります。
ニキビ肌と妊娠・ホルモンバランスの関係
前述の通りニキビは、ホルモンのバランスが乱れて皮脂が過剰に分泌するところからでき始めます。大人のニキビ肌は不規則な生活や刺激物によるホルモンバランスの乱れが主な原因ですが、その他にも妊娠によってニキビができてしまうことがあります。
女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、妊娠するとこのうちプロゲステロンが増えます。プロゲステロンは妊娠を継続させる役割を持つ重要なものですが、一方で便秘になりやすくなったり皮脂の分泌を増やしたりする働きも持っています。
これまでニキビとはあまり縁がなかった人でも、妊娠をきっかけにニキビ肌の悩みを抱えてしまうかもしれないのです。ニキビができてしまったら、まずはいち早く治すことを考えてニキビケアに特化したスキンケアを選んでください。
ニキビの原因を知り適切な洗顔やスキンケア用品を選ぼう
ニキビのない肌を目指すためのスキンケア用品は普段のものとは異なり、刺激が少なかったりニキビケアの成分が含まれていたりするような、ニキビケアに特化した役割を持つものを選ぶ必要があります。こちらでおすすめした洗顔フォーム・スキンケア用品選びの方法を参考に、ニキビケアをしっかり行い、美肌を目指しましょう。
いいお肌.jpのラインナップは、基礎化粧品からメイクまで一貫してニキビケアができます。ニキビには、専用のスキンケアを選ぶようにしましょう。
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